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Prepárese para un embarazo

Si está pensando quedar embarazada, lo mejor que usted y su pareja pueden hacer es planear con anticipación. Comiencen tomando decisiones saludables desde ahora. Tener un bebé sano comienza bastante antes de concebir.

En esta sección, averigüe cómo preparar su cuerpo para un embarazo. Esto incluye lograr un peso sano, tomar ácido fólico para ayudar a prevenir defectos de nacimiento, y cuidar las condiciones de salud que pudieran afectar su embarazo. Visite a su profesional de la salud para un chequeo preconcepcional; así podrá asegurarse de estar lo más sana posible antes de quedar embarazada.

Prepararse también significa estar listos económica y emocionalmente. Hablar con su pareja acerca de ser padres y planear con anticipación puede ayudarles a los dos a sentirse listos para tener una familia. Y si no están listos para un bebé en estos momentos, usen algún método anticonceptivo hasta cuando decidan que es el momento adecuado.